A cipőválasztás szempontjairól 1) Szín Sose válasszunk cipőt a színe alapján. Próbáljunk „vakon”, mindig hagyjuk, hogy a lábunk válasszon. 2) Mér...

Hogyan tisztítsuk a futócipőnket? Ápolási és javítási sorozatunkban a Salomon szakértőinek válaszával próbálunk meg segíteni, hogy a futócipőnk nem ...

Hogyan öltözködjünk hideg időben?!Bizonyára Neked is eszedbe jutott már, hogyan is kellene felöltözni a hideg időben a futáshoz, hiszen az sem jó, ha ...

Miért fáj a térdem?Három gyakori térdprobléma és felismerésük Jelen cikkünk alcíme nyugodtan lehetne az is, hogy „mondd meg hol fáj, és megmondju...

Mi az a 80/20-as edzés?Bizonyosan hallottál már többféle edzésmódszerről. Szeretnénk bemutatni röviden egy, a teljesítmény és az állóképesség növelé...

Brooks Glycerin 20 és Glycerin GTS 20 – neutrálisan vagy támogatással A Brooks cég futócipői közül jópárat volt szerencsém személyesen is kipróbá...

Futás és kerékpározás avagy egy 4 hetes duathlon edzésterv, valamint három edzésterv ötlet arra, hogyan illesszük bele futóedzéseinkbe a kerékpár...

A futás és a só Manapság már alig akad futó, aki számára ismeretlen lenne, hogy futás közben milyen fontos a hidratáltság és szénhidrát pótlás me...

Alacsony intenzitás - hatalmas előnyök A 2. pulzuszóna képzésének használata az FTP (Functional Threshold Power), vagyis a funkcionális küszöbtel...

Dynafit Ride short és shirt – kerékpáros szett teszt A Dynafit osztrák céget a hegyekből ismerhetjük, elsősorban a síelés és a terepfutás, vagy é...