Nikolasz 2023.02.15. Hogyan tisztítsuk a futócipőnket? Hogyan tisztítsuk a futócipőnket? Ápolási és javítási sorozatunkban a Salomon szakértőinek válaszá...
Nikolasz 2023.02.10. Cipő választás A cipőválasztás szempontjairól 1) Szín Sose válasszunk cipőt a színe alapján. Próbáljunk „vakon”...
Nikolasz 2023.02.10. Téli öltözködési tippek Hogyan öltözködjünk hideg időben?!Bizonyára Neked is eszedbe jutott már, hogyan is kellene felöltözn...
Nikolasz 2023.02.10. Miért fáj a térdem? Miért fáj a térdem?Három gyakori térdprobléma és felismerésük Jelen cikkünk alcíme nyugodtan le...
Nikolasz 2023.01.03. Mi az a 80/20-as edzés? Mi az a 80/20-as edzés?Bizonyosan hallottál már többféle edzésmódszerről. Szeretnénk bemutatni rövi...
Nikolasz 2022.12.19. Brooks Glycerin 20 és Glycerin GTS 20 Brooks Glycerin 20 és Glycerin GTS 20 – neutrálisan vagy támogatással A Brooks cég futócipői kö...
Nikolasz 2022.12.19. Futás és kerékpározás Futás és kerékpározás avagy egy 4 hetes duathlon edzésterv, valamint három edzésterv ötlet arra...
Nikolasz 2022.12.19. A futás és a só A futás és a só Manapság már alig akad futó, aki számára ismeretlen lenne, hogy futás közben mi...
Nikolasz 2022.12.19. Alacsony intenzitás - hatalmas előnyök Alacsony intenzitás - hatalmas előnyök A 2. pulzuszóna képzésének használata az FTP (Functional...
Nikolasz 2022.12.19. Dynafit Ride short és shirt – kerékpáros szett teszt Dynafit Ride short és shirt – kerékpáros szett teszt A Dynafit osztrák céget a hegyekből ismerh...
Nikolasz 2022.12.19. On Cloudflow futócipő tesztelés On Cloudflow futócipő tesztelés Immáron a harmadik On futócipőt is megismerhettem (itt olvashat...
Nikolasz 2022.12.19. Dynafit és a terepfutás tudománya 1. rész Dynafit és a terepfutás tudománya 1. rész Mostanra nálunk is egyre ismertebbé válik az os...
Nikolasz 2022.12.19. Dynafit és a terepfutás tudománya 2. rész Dynafit és a terepfutás tudománya 2. részVeronika Heidrich és Hannes Namberger tippjei El...
Nikolasz 2022.12.19. Hatékony gyakorlatok a különféle térdfájdalmak kezelésére 2. rész Előző cikkeinkben bemutattuk már a három legjellemzőbb térdfájdalmat, felismerését és okát, illetve ...
Nikolasz 2022.12.19. Egyedi Sidas talpbetétek készítése Egyedi Sidas talpbetétek készítése a Maratonman Depoban A számunkra legtökéletesebb futócipőt t...